Eddig két gyakorlatról írtam, az egy kezes húzódzkodásról, és a keresztfüggésről. Annak ellenére, hogy igyekeztem ezeket az alapoktól levezetni, sok újat nem tudtam a sporttal csak mostanában ismerkedő srácoknak/lányoknak mondani. Az alábbi cikket viszont, az éppen…
Mérlegek alaperőnléte
2013.11.20. 17:19 szovjet típusú kondícionáló készlet
Szólj hozzá!
Gyűrűk Ura IV : Abcúg és keresztfüggés
2013.11.15. 18:22 szovjet típusú kondícionáló készlet
hamis fogás használata nélkül próbálok egy keresztfüggést megfogni, sajnos ez még hajlott könyökkel megy csak.
Érdemes elolvasni az erőedzés elméleti alapjait:
http://eroedzessajatsullyal.blog.hu/2013/11/10/eroedzes_sajat_sullyal_elmeleti_alapok#comments
Íme egy előző cikkem az…
Szólj hozzá!
Húzódzkodjunk egy kézzel!
2013.11.11. 12:38 szovjet típusú kondícionáló készlet
témához szorosan kapcsolódó cikk: http://eroedzessajatsullyal.blog.hu/2013/11/10/eroedzes_sajat_sullyal_elmeleti_alapok#comments
az erőedzés alapjairól írtam benne :)
Egy kezes húzódzkodás—az a gyakorlat melyet akármelyik testépítő elismer, és kivitelezőjét már…
11 komment
Címkék: edzés egészség életmód erő fitt fegyencedzés street workout
Erőedzés saját súllyal – elméleti alapok
2013.11.10. 12:56 szovjet típusú kondícionáló készlet
A fenti képen egy egy kezes mellső mérleget tartok, a hazai saját súlyos erőedzés emblematikus alakjával, a világbajnoki harmadik helyezett Szarka Ákossal.
Mi az Erő?
A fizika elég objektív választ ad erre a…
12 komment
Címkék: edzés egészség életmód erő fitt fegyencedzés
