A fenti képen Kócs Sanyi tart a lenyújtott karjaimon egy mellső mérleget, miközben egy húzódzkodó rúdon én csak a nyakamon csimpaszkodom.
Van egy elmebeteg gyakorlatom, amit nem olyan nehéz elsajátítani, viszont annál ijesztőbb, és veszélyesebb, ez pedig az elülső nyakizmon…
Bikanyak
2013.12.28. 22:41 szovjet típusú kondícionáló készlet
Szólj hozzá!
Címkék: edzés egészség életmód erő fitt fegyencedzés street workout
Húzódzkodjunk egy kézzel!
2013.11.11. 12:38 szovjet típusú kondícionáló készlet
témához szorosan kapcsolódó cikk: http://eroedzessajatsullyal.blog.hu/2013/11/10/eroedzes_sajat_sullyal_elmeleti_alapok#comments
az erőedzés alapjairól írtam benne :)
Egy kezes húzódzkodás—az a gyakorlat melyet akármelyik testépítő elismer, és kivitelezőjét már…
11 komment
Címkék: edzés egészség életmód erő fitt fegyencedzés street workout
Erőedzés saját súllyal – elméleti alapok
2013.11.10. 12:56 szovjet típusú kondícionáló készlet
A fenti képen egy egy kezes mellső mérleget tartok, a hazai saját súlyos erőedzés emblematikus alakjával, a világbajnoki harmadik helyezett Szarka Ákossal.
Mi az Erő?
A fizika elég objektív választ ad erre a…
12 komment
Címkék: edzés egészség életmód erő fitt fegyencedzés
