HTML

Erőedzés saját súllyal

Friss topikok


Bikanyak

2013.12.28. 22:41 szovjet típusú kondícionáló készlet

A fenti képen Kócs Sanyi tart a lenyújtott karjaimon egy mellső mérleget, miközben egy húzódzkodó rúdon én csak a nyakamon csimpaszkodom. Van egy elmebeteg gyakorlatom, amit nem olyan nehéz elsajátítani, viszont annál ijesztőbb, és veszélyesebb, ez pedig az elülső nyakizmon…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés egészség életmód erő fitt fegyencedzés street workout

Húzódzkodjunk egy kézzel!

2013.11.11. 12:38 szovjet típusú kondícionáló készlet

témához szorosan kapcsolódó cikk:   http://eroedzessajatsullyal.blog.hu/2013/11/10/eroedzes_sajat_sullyal_elmeleti_alapok#comments az erőedzés alapjairól írtam benne :) Egy kezes húzódzkodás—az a gyakorlat melyet akármelyik testépítő elismer, és kivitelezőjét már…

11 komment

Címkék: edzés egészség életmód erő fitt fegyencedzés street workout

Erőedzés saját súllyal – elméleti alapok

2013.11.10. 12:56 szovjet típusú kondícionáló készlet

A fenti képen egy egy kezes mellső mérleget tartok, a hazai saját súlyos erőedzés emblematikus alakjával, a világbajnoki harmadik helyezett Szarka Ákossal. Mi az Erő?             A fizika elég objektív választ ad erre a…

12 komment

Címkék: edzés egészség életmód erő fitt fegyencedzés

süti beállítások módosítása