hamis fogás használata nélkül próbálok egy keresztfüggést megfogni, sajnos ez még hajlott könyökkel megy csak.
Érdemes elolvasni az erőedzés elméleti alapjait:
http://eroedzessajatsullyal.blog.hu/2013/11/10/eroedzes_sajat_sullyal_elmeleti_alapok#comments
Íme egy előző cikkem az…
Gyűrűk Ura IV : Abcúg és keresztfüggés
2013.11.15. 18:22 szovjet típusú kondícionáló készlet
Szólj hozzá!
Húzódzkodjunk egy kézzel!
2013.11.11. 12:38 szovjet típusú kondícionáló készlet
témához szorosan kapcsolódó cikk: http://eroedzessajatsullyal.blog.hu/2013/11/10/eroedzes_sajat_sullyal_elmeleti_alapok#comments
az erőedzés alapjairól írtam benne :)
Egy kezes húzódzkodás—az a gyakorlat melyet akármelyik testépítő elismer, és kivitelezőjét már…
11 komment
Címkék: edzés egészség életmód erő fitt fegyencedzés street workout
