Eddig két gyakorlatról írtam, az egy kezes húzódzkodásról, és a keresztfüggésről. Annak ellenére, hogy igyekeztem ezeket az alapoktól levezetni, sok újat nem tudtam a sporttal csak mostanában ismerkedő srácoknak/lányoknak mondani. Az alábbi cikket viszont, az éppen…